Uppvärmning
Galaxen Bygg har tagit fram program för uppvärmning, styrka, rörlighet och återhämtning för dig i byggsektorn. Här hittar du uppvärmningsprogrammen!
Alla program visas i form av filmklipp. Vill du ha annan musik till programmen – sätt ihop din egen spotify-lista! Rörelserna för programmen finns också i planscher som du kan ladda ner.
Uppvärmningsprogrammen är sorterade utifrån utgivningsår med de senaste först.
Uppvärmningsprogram 2023
Plansch med rörelserna i uppvärmningsprogram 1-2023.
Plansch med rörelserna i uppvärmningsprogram 2-2023.
Plansch med rörelserna i uppvärmningsprogram 3-2023.
Uppvärmningsprogram 2021
Plansch med rörelserna i uppvärmningsprogrammet 2021.
Uppvärmningsprogram 2019
Plansch med rörelserna i uppvärmningsprogrammet 2019.
Rörlighetsprogram 2019
Plansch med rörelserna i rörlighetsprogrammet 2019.
Styrka
Testa även våra styrkeprogram
länk