Har du frågor?

Ljudfiler

Att köra ett uppvärmningsprogram är ypperligt för kroppen för att bli förberedd på arbetet! Här nedan får du tillgång till uppvärmningsprogram med musik och speaker, utan kostnad. Det finns också planscher med uppvärmningsrörelserna till de olika programmen som går att skriva ut. Logga in med din e-postadress och du får tillgång till respektive program att ladda ner, på t ex PC eller i telefonen, eller spela upp direkt. Önskar du CD-skivor så gå till Beställ material. Vi säljer skivor så länge det finns kvar i vårt lager.

Vår nya app med program för uppvärmning, styrka, rörelse och återhämtning hittar du här: Uppvärmningsprogram.