Tre nya uppvärmningsprogram för byggbranschen
Nu lanserar Galaxen Bygg nya uppvärmningsprogram. I år har vi skapat tre kortare program och filmer på vardera cirka sex minuter som man kan växla emellan för att variera sin uppvärmning.
Genom att göra programmen som en start på dagen kan yrkesarbetare få upp värmen, öka rörligheten och förbereda kroppen på arbete. Som kontorsarbetare kan du använda programmen för att bryta stillasittandet och minska stelhet.
Genom uppvärmning förbereds kroppen muskulärt, vilket kan bidra till att hålla sig skadefri och att minska belastningsskador på längre sikt.
– Det är roligt att våra uppvärmningsprogram används på så många byggarbetsplatser runt om i landet, säger Emelie Axell, verksamhetsutvecklare på Galaxen Bygg och den som har tagit fram programmen.
Emelie Axell, verksamhetsutvecklare på Galaxen Bygg
Att använda våra program kostar inget och vi på Galaxen Bygg vill med programmen inspirera till ökad rörelse och bidra till ett hållbart arbetsliv i byggsektorn.
Våra uppvärmningsprogram
Här hittar du alla våra uppvärmningsprogram.