Galaxen Bygg lanserar nya uppvärmningsprogram – för ett rörligare arbetsliv 

Ett arbete inom bygg kan ställa höga krav på kroppen. Nu lanserar Galaxen Bygg nya uppvärmningsprogram, framtagna för personer som arbetar i branschen. Programmen är enkla att följa och ska hjälpa till att bidra till ett mer hållbart arbetsliv.

En bra uppvärmning kan göra kroppen mer förberedd inför dagens arbetsuppgifter. Med de nya programmen vill Galaxen Bygg göra det enklare att skapa goda och enkla vanor för personer inom bygg.

–  Genom att värma upp kroppen innan arbetet så förbereder vi kroppen på arbete och minskar risken för skador. Vi blir rörligare och har bättre möjligheter att utföra arbetsuppgifterna på ett skonsammare sätt, säger Emelie Axell, regionchef mellan på Galaxen Bygg och ansvarig för träningsprogrammen.

Programmen består av övningar som är lätta att genomföra, både ute på byggena och i andra miljöer.

Tanken är att de ska fungera som ett praktiskt stöd, några minuter innan arbetsdagen börjar eller som ett sätt att få i gång kroppen efter en paus under dagen.

– Vi vill inspirera till rörelse, det behöver inte vara några avancerade rörelser och kräver inga speciella redskap eller kläder. Det handlar om att ge kroppen en bra start helt enkelt, säger Emelie Axell.

Utöver våra allmänna öppna uppvärmningsprogram hjälper Galaxen Bygg även företag att ta fram anpassade träningsprogram för just deras organisation.

– Vi har under åren märkt av att många i branschen använder programmen, vilket vi är väldigt glada för. Vi har senaste tiden också sett att arbetsgivare har behov av mer specifika program för olika yrkesgrupper anpassade för just deras verksamhet och där hjälper vi också till med företagsanpassade produktioner på förfrågan, säger Fredrik Gustavell, kommunikationschef på Galaxen Bygg.

Galaxen Bygg arbetar för ett hållbart arbetsliv där människor kan må bra och utvecklas genom hela sitt yrkesliv. De nya uppvärmningsprogrammen är ytterligare ett steg i det arbetet och ett sätt att göra det enklare för fler att prioritera sitt välmående.

Ta del av första uppvärmningsprogrammet i videon nedan. Här hittar du samtliga av våra uppvärmningsprogram.